الشاي الأخضر

الشاي الأخضر أو الشاي الياباني هو نوع من الشاي، قليل الأكسدة خلال تصنيعه. على عكس الشاي الأحمر، الشاي الأخضر لا يتم تخميره والشاي الأخضر له فوائد كثير ومضار ايضا سنعرفكم على الفوائد والمضار من فوائد الشاي الأخضر خفض الوزن حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد تحسين الذاكرة الحماية من نزلات البرد والانفلونزا تقليل من الإصابة بمرض السرطان والسيطرة على النزيف وشفاء الجروح، والمساعدة على الهضم، وتحسين صحة القلب والدماغ، وتنظيم درجة حرارة الجسم. فقد ذكر بحث نشر في عام 2020 أنه “في حالات نادرة إذا تجاوز استهلاك الشخص 9 غرامات في اليوم يمكن أن يؤدي الشاي الأخضر إلى اضطرابات النزف”، حيث يمنع أكسدة الأحماض الدهنية، مما قد يؤدي إلى سيولة الدم،